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黄皮陈皮焖排骨

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材料：

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肋排500克，陈皮1瓣，黄皮15颗（酸中带甜的品种），大蒜、冰糖、料酒、生抽、食盐、生粉等适量。

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作念法：

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(1)总共食材洗净，欧博代理开户排骨斩件，以生抽、料酒和生粉腌制备用；黄皮去核后与陈皮一同浸泡于净水中备用。

(2)热油起锅，将腌制好的排骨加入锅中炒至微金黄色；加入腌制留有的酱汁、泡发陈皮、黄皮所用的水，转中火或小火慢焖。

(3)焖到锅中的水份开动浓稠时，凭证口味加入食盐与冰糖，焖到水干后上碟。

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医师点评：

黄皮，是岭南佳果，是这个时候点当造的药食两用的食材。黄皮果，酸甘微温，具有行气、消食、化痰、醒酒的功效，有助于改善腹痛腹胀，痰饮咳喘，食欲欠佳等不适。陈皮是“岭南三宝”之一，具有越陈越香、越陈越良的特色，能健脾胃，化痰浊，亦然岭南东说念主餐桌上的常客。二者搭配，能解肉食之浓重，能增治理之味说念。炎炎热日宝马会彩票网，闷热的天气最易让东说念主胃纳欠佳、食欲改悔，不念念饮食，这款不不异的焖排骨定能让你野心勃勃，食指大动。