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大噶猴啊，又到了咕嘟的值班时期！
夏天来了，眼瞅着气温一天天升高，大家齐投入了「烤肉」方法。
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最让东谈主火暴的，除了热乎乎的天气，还有经常常出幺蛾子的皮肤，要么哐哐出油，要么该干如故干，真 · hand hands，loud louds。
再加上不免要露胳背腿儿，一些我方本就看不顺眼的皮肤小喧阗，比如鸡皮肤啊，前胸后背痘啊，要道黑啊之类的，因为一稔藏匿不住就变得愈加碍眼。
归并个寰宇，归并个想象：奈何才气领有光滑水嫩白亮亮的好皮肤啊？！
在开动之前，再跟大家偷偷筹办，由于最近微信又又又改版了，托福大家动脱手指星标我们，这样就不会错过精彩的本体了！
粗略两步，星标「进化论」不迷途！
护肤基础三步走
家喻户晓，身上脸上一张皮，是以日常躯壳照应跟面部照应雷同，亦然作念好基础的清洁、保湿、防晒三步。
清洁
天气这样热，又到了皮脂腺和汗腺吭哧吭哧干活的时候。
身上的「脏东西」除了过剩的皮脂和汗液，也羼杂着老废角质、灰尘和污垢等，如果任由它们在皮肤上堆积，显脏不说，还容易激励/加重痘痘等问题。
是以夏天更要作念好清洁啦，主要便是洗沐。自然洗完澡赏心悦方针感 jio 让东谈主千里醉，但从保护皮肤的角度开拔，建议大家每天最多只洗一次，否则可能伤到皮肤樊篱。
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从沾水开动算，洗个10-15min就差未几，无谓记挂时期太短洗不干净，以我们当今的卫生条目和洗沐频率来看，身上也莫得那么「脏」。
水温范畴在36-41℃就行，差未几便是手摸着有点热乎、认为适意的进度。
那用沐浴露如故香皂好呢？主要看你的清洁需求。
不外我相比保举大家用沐浴露。它们的表活配方相对皂基来得柔顺，洗得干净也不那么伤樊篱。
强生好意思肌：SLES 复配椰油酰胺丙基甜菜碱表活，有好闻清甜的桃子香
摇转化物园：无患子 + 糖苷 + 氨基酸表活，泡沫绵密，好洗不假滑，香气簇新留香抓久
Rituals：乳化应酬，洗后身上不干燥紧绷，木质调高等又有氛围感
保湿
夏天不像秋冬那么干燥，但保湿如故少不了，毕竟咱家里摆着个寂寂无闻的「吸水机」——空调。
吹空调凉凉的很爽对不合！这是因为它带走了房间里过剩的水汽，让房间湿度 chua 地镌汰，那这同期也会加快皮表水分的流失，让它干燥、发痒以致起皮。
而况我们开空调时齐关门关窗，永久下来空气质地变差，很成心于细菌滋生，这就可能加重皮肤问题。
是以咱得作念好保湿，最佳兼顾闲散修护，实时安抚皮肤的小情感。其实这也很粗略嘛，一瓶躯壳乳包全身～
且初：添增多重神经酰胺，清澈不黏腻，高收复度葡萄香，和夏天超等配
博彩对比艾惟诺：主打「自然燕麦精华」，保湿修护闲散齐在线，无香精添加
理肤泉：添加透明颤菌发酵产物修护樊篱，保湿成果可以，很允洽干燥敏锐皮肤
防晒
夏天太阳当空照，东谈主要热得嗷嗷叫，阳光也有不顾东谈主生死的强烈。
对皮肤伤害最大的要数紫外线，大家细目齐知谈它会让皮肤被晒黑、晒伤了，不仅如斯，紫外线还会让皮肤老得更快！
像皮肤简略干燥、长斑、出现皱纹或皱纹加深等问题，齐跟紫外线脱不了有关 [1]
图片着手：[1]
不管博彩新手还是老手，皇冠提供全方位博彩服务，包括各种优惠活动、高额奖金、博彩技巧等等，让你在博彩世界中游刃有余。字据我国舒适局参与制定的《紫外线指数预告标准》（GB/T 36744-2018），当紫外线强度（UVI）≥3 时，咱就得防晒了。
防晒不单局限于「防晒霜」，大家可以参考好意思国皮肤病学会（AAD）提议的「防晒 ABC」原则：
Avoid：幸免日晒，尤其是每天 10:00-16:00 时间
Block：物理遮蔽，比如使用硬防晒
Cream：用防晒霜
优先级是 A>B>C，非必要时不外出，如果外出就优先谈判硬防晒，比如防晒帽、防晒伞、防晒口罩、防晒衣等。
真实懒得准备那么多，我保举大家径直备一件防晒衣，当今许多防晒衣齐能一衣多用了，特浅近～ 戳这里记忆 。
图片着手：walmart.ca
风气用防晒霜的同学，日常通勤选拔SPF30就差未几，而 PA 值要尽可能高，至少保证是PA+++的。
按照全脸1mL 或 1g的量来涂，挤手上差未几是一元硬币大小。对啦，别忘了实时补涂哦！
新碧：使用「SOLAREX-5」时刻，鸠合 9 种防晒剂，有高倍广谱的防晒力，水润丝滑成膜快
丁家宜：纯物理防晒，敏锐肌也能用，乳液质地不浓重（可能会有多少泛白，介怀慎入）
妮维雅：添加 OMC 等身分的化学防晒，啫喱质地超水润，漂浮好推开
LeTan：低廉大碗的澳系防晒，猛涂不爱好，还有好闻的椰子味（脱手只可靠代购，提神甄别）
皇冠盘口是哪里的
专属夏季的小喧阗
讲真，能每天坚抓以上三步的话，皮肤现象依然能远超大多数东谈主了，打好了地基，也能更好地深渊起高楼嘛。
不外，皮肤也很会制造「惊喜」，比如前胸后背痘啊，要道黑啊，鸡皮肤啊啥的…
别慌，齐有倡导，而况这些倡导还有不少共通之处，以致能让你用一件居品处分多个问题。
前胸后背痘
跟脸上的痘痘通常，前胸后背痘的成因也蛮多的，但可以主要分为「痤疮」和「感染性毛囊炎」两大类。
图片着手：everydayhealth.com
其中，痤疮能细分为两种：
www.bettingroyalzonehomehub.com胸背部皮脂分泌昌盛、堵住毛囊口引起的痤疮
和一稔摩擦、压迫等因素引起的「机械性痤疮」（Acne Mechanica）
感染性毛囊炎，便是由一些细菌真菌引起的啦，比如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、马拉色菌等。
最常见的是马拉色菌毛囊炎，有的场所也会管它叫糠秕孢子菌毛囊炎。马拉色菌大宗孳生，让毛囊口哐哐脱屑，当脱屑堵住毛囊口后，欧博备用网址网址皮脂没法出来，就只可冒痘了。
这几种痘痘，我们纯靠肉眼是很难别离的，是以最佳如故上病院望望，尤其是身上有大面积红肿疾苦痘痘的同学，更得实时去啦！
太阳城赌城如果身上仅仅偶尔冒几个痘，日常照应可以分为两步：
最初允洽去除老废角质，可以用磨砂膏/搓澡巾，也可以用酸类躯壳乳。
多芬：颗粒小而密集，允洽去角质又不太伤皮肤，冰淇淋质地，还有甜甜的奶香味儿
Noreva：添加12% 果酸，细嫩皮肤一绝，肤感亦然果酸躯壳乳里数一数二的好
其次可以在痘痘上点涂祛痘居品，让它们麻溜儿点隐匿。
上水和肌：主打壬二酸繁衍物，刺激性低，柔顺抗痘 + 去角质，给痘痘和缓一刀
旁氏：2% 水杨酸 + 3% 烟酰胺控油祛痘，还有专利身分玻本肽® 羁系痤疮丙酸杆菌，戒备痘痘。
要道黑
有的同学会苦于我方的膝盖、手肘等要道部位「发黑」，其实它们黑是很平常的。
图片着手：in.sugarcosmetics.com
这主淌若因为这些部位的骨头齐相比高出，在日常活命中很容易受到反复摩擦或挤压，比如胳背肘撑在桌上啊，和一稔摩擦啊之类的。
这一方面会使那些部位的角质自然增厚，另一方面会让它们出现刺激后的色素千里着，再加上膝盖、手肘等场所自身褶皱就多，堆一块更显得又糙又黑。
如果你认为要道黑黑的看着不适意，处分念念路也很粗略：
第一步同上，亦然用物理或化学神态允洽去除老废角质，促进角质平常代谢。
Sabon：含死海盐和多栽培物精油，颗粒精熟，用完皮肤不拔干，多种香味不踩雷
优色林：含 10% 尿素，能软化角卵白、促进角质平常代谢，同期保湿、进步角质层含水量，一抹即融，水润漂浮
芯丝翠：果酸大佬的经典居品，含8% 醇厚酸 + 2% 柠檬酸，允洽生手尝试，乳液水润好推
第二步是好意思白，可以涂好意思白躯壳乳，或径直局部涂好意思白精华。
Sesderma：好意思白躯壳乳老牌选手，添加烟酰胺 + VC 繁衍物，涂起来漂浮水润，但香味较浓，介怀慎买
OLAY：主打5% 高浓度烟酰胺，搭配 VC、VE，多通路羁系玄色素，乳液质地滋养不黏腻，还有清甜桃子香气
妮维雅：中枢身分 Luminous 630，高效羁系酪氨酸酶活性，减少玄色素生成，不油不黏腻还兼顾保湿性，一年四季齐能用
鸡皮肤
我们常说的「鸡皮肤」，学名叫毛周角化，它是一种常见的良性皮肤病，可能出当今手臂、大腿、面部、臀部等场所。
它不痛不痒，主要会让发病区域的毛囊口内出现堆积的角质栓，看起来便是一个个小突起，让皮肤摸着疙疙瘩瘩，像这样
图片着手：my.clevelandclinic.org
相比扎心的是，这样的「角质畸形堆积」根柢的发病机制并不解确，天知谈奈何就中了这种「彩票」。
不外我们如故有倡导改善它的：
沙巴真人百家乐如果身上「鸡皮肤」面积广、情况相比严重，或相比错愕改善的话，建议大家先去皮肤科，在医师引导下使用维 A 类药品来退换角质酿成。
症状幽微的同学，其实单纯作念好日常护肤，就能有可以的改善成果啦，主要如故使用能促进角质平常代谢的护肤品，比如含尿素、水杨酸、果酸等身分的。
芙诗婷：20% 高浓度尿素灵验改善鸡皮肤，低廉大碗，多涂也不爱好
欧博娱乐适乐肤：主汲水杨酸 + 尿素，成果嘎嘎好，敏锐肌也能用，但质地相对镇静，捂热了再涂开会更顺滑
浴见：5%「杏仁酸 + 葡萄酸内酯」柔顺剥脱废旧角质，搭配全缘叶澳洲坚果籽油、角鲨烷滋养皮肤，让皮肤滑熘溜
有毛毛
太阳城澳门游戏赌场夏天一到，「脱毛」又成了大家畸形关爱的话题。
每个东谈主身上齐有毛毛，这是很平常的事情，我们并不瑕瑜脱毛不行，更莫得必要为了「让别东谈主认为雅瞻念」去脱毛。
如果我方认为有毛毛不适意，可以选拔相对安全灵验的脱毛神态，比如脱毛刀、医好意思脱毛。
脱毛刀省时省力，我方在家就能操作，无痛无异味，轻轻一刮就行，但成果有限，不详两三天就会长出小毛茬。
但愿脱毛成果抓久点的同学，我更保举你试试医好意思脱毛。
目下医好意思脱毛主要有光子和激光两种，旨趣齐是将光转成热，毛囊中的玄色素收受热量后温度急剧升高从而被破损，进而脱掉毛发。
平均脱个6 次，基本上能达到「绝大部分毛发莫得，少数毛发看起来也不明显」的进度。我去脱过一次后，毛发的滋长速率就明显变慢了超等多~
不外医好意思脱毛相对脱毛刀来说，老本就多了不少，每个月需要挑升跑一回医好意思机构，而况价钱也上去了，更允洽预算、时期相比富足的同学。
懒得跑的话，也可以入一台家用脱毛仪，它的旨趣跟医好意思脱毛是通常的，只不外着力相对会相比低，但按诠释坚抓依期打一打亦然会有成果的。
那今天就聊这样多啦，但愿可以帮大家闲适意服过夏天~
我们下期见咯
财务只怕候不得不怀疑，夏天是不是上天为皮肤安排的「渡劫时期」，皮肤一不小心就干了、黑了、红了、敏锐了、长皱纹了、垮了…
你可能认为这差未几齐是紫外线的锅，但还有个「凶犯」在我们身边暗戳戳拱火——
99% 东谈主不知谈的夏季皮肤刺客
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回应枢纽词「夏天」揭开真相！
参考本体
[1]. 吴斯敏, 杨慧龄., 医学综述, 2018, 24(2): 341-346.
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该志愿者协会负责人介绍，随着信息技术的不断进步，许多不太接受新生事物的人跟不上时代的发展，给生活带来诸多不便。在针对被帮扶家庭的帮扶过程中，他们发现很多老年人还不会使用智能手机，不会移动支付，不能更好更便捷地与别人沟通交流。为此，协会决定对这部分人进行一次智能手机使用培训，包括微信使用服务、无线网络连接、语音和视频电话、建群交流等，为这部分人做一些实事。